SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Pomoc dot. klatki piersiowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oczywiscie ze ma i jest to wlasnie nieprawidlowe , stad pytanie o to jak wyglada technika bo jest to dosc klasyczny blad

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2016-01-26 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w diecie masowej !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jak wygląda coś lepiej ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8ad33a8cc674693b0435b18bc227881.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26136a10c8514e1d869f357a1a07cc0d.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2013-01-24 18:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisz jak wyglada przykladowe odzywianie dokladnie z produktami i ilosciami jak nie idzie to znaczy ze jest za malo i to jest pierwsze co nalezy zmienic a pozniej dopiero wdrozyc suplementacje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2013-07-24 22:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak wyglada dieta? Z rana to aeroby powinny byc a nie taki trening.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2005-04-21 20:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dorzucic cos do cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak wyglada trening i jakim obciazeniem? i jak wygladal przed treningowy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-24 17:38:11

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2010-06-24 17:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana treningu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] masowy - mógłbyś zamieścić swój - trwa średnio ok.8-12 tygodni. Po tym okresie zrób sobie 1 tydzień odpoczynku, lub np.2 tygodnie treningu regeneracyjnego, moze to byc jakis trening obwodowy lub split - niezbyt długi, niewyczerpujący, stosujesz duzo mniejsze obciazenia, Twoj organizm w ten sposób sie zregeneruje i będzie gotowy na kolejne [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2005-02-12 10:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo Load PVL

    Post
    Odżywki i suplementy

    pepo braca jak najbardziej godna przeczytania tylko ze tyle co wiedzialem tak naprawde tyle zostalo...juz wiem ze dorzuce te wszystkie suple o ktorych pisalem tyleko nie wiem jak wyglada sprawa z tym venomem...a i jeszcze kwestia odnoscnie bialek z proszku...mowisz zeby nie inwestowac??? dla mnie i sadze ze nie tylko jest to dobre rozwiazanie np [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2008-07-04 05:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kości i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Występują też w żywności składniki, które wykazują dokładnie odwrotne właściwości do w/w . Biorąc pod uwagę, że zdecydowana większość objawów bólowych ma podłoże zapalne, jak i też to, że długo utrzymujący się stan zapalny wywoływać może kolejne zmiany degeneracyjne w obrębie zajętych tkanek i struktur, niezwykle istotny wydaje się odpowiedni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2019-10-21 21:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy spożywać odżywkę po późnym treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej Qazar zastanawiałam się jeszcze jak wygląda zakończenie diety, co z efektem jojo?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2004-10-10 17:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenuja zapasnicy albo judocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem ci jak wyglada przykladowy tygodniowy cykl treningowy w judo. Poniedzialek - szybkosc, wytrzymalosc szybkosciowa Wtorek - sila Sroda - randori czyli walki treningowe Czwartek - technika w stojce Piatek - technika w parterze + sila + randori w parterze Sobota - bieganie + sila Niedziela - wolne lub bieganie Ponadto wlasciwie kazdy trening [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9918 Data: 2001-08-10 17:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, a kreatyna, a trening. Jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @ Godz 16.00 (przed treningiem) - Zamierzam kupić jakieś dodatkowe białko. - Owoc (jakiś o wyższym I/G czyli?) Godz.17.00 (po treningu) Napisz swój plan treningowy bo ciekaw jestem jak wygląda twój trening jeżeli trwa aż/tylko 1h

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2011-06-22 19:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalenistyka + siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jak wyglada taki trening ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2014-08-24 20:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce schudnąc

    Post
    Po 35 roku życia

    ta dieta jest z dupy, bo to jest niby VLCD, ale na dodatek prawie bez tłuszczy skuteczne to będzie bo jak ma nie być skoro masz gigantyczny deficyt? zapytaj go czy wie co to jest BMR ;-D pracujesz fizycznie to w końcu nie wytrzymasz i cała skuteczność w peezdu czyli jojo ;-) Efekt jojo jest u tych co są niekonsekwentni. Po zmniejszeniu żołądka [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2017-02-20 06:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASTÓJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ankieta działu. to pełna rozpiska diety? jak długo już redukujesz? Jak wygląda trening?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2013-01-29 10:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klatka - W "rozpiętkach" podbij ilość ilość powtórzeń Nogi - To chyba jakieś żarty, całkowicie do zmiany. Barki - W unoszeniach hantli bokiem, zwiększ ilość powtórzeń. Plecy - Brak podciągania na drążku. Ramiona - to są sserie czy co ? : D Brzuch proponował bym ćwiczyć raz w tygodniu, zresztą jak wygląda plan na tą partię ? Mając do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2011-03-28 12:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem czy będzie to przydatne ale znajomy powiedział że mu pomogło przyspieszenie spożywania posiłku. ( Oczywiście dodatkowe np 500 kalorii to podstawa) Nie mówimy tutaj o jedzeniu codziennie 4 kebabów. Powinieneś też opisać jak wygląda twój przykładowy dzień (to co jesz)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2016-01-18 19:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst(przysiad/mc,drazek,dips)

    Post
    Trening w domu

    aha aha to spoko bo w ten sposob wykonuje wiecej powtorzen tzn wydawalo mi sie ze gdzies napisales ze Bill Starr lub jakis inny spec od treningow mowil ze w hst podczas jednej sesji treningowej najlepiej wykonywac 3 cwiczenia - tzn tak mi sie wydawalo a jesli cos poprzekrecalem to sory ps. przepraszam ze moja poprzednia odpowiedz byla napisana tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2009-03-12 20:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek przygody z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak stoisz z dietą? jak wygląda twój trening? co to znaczy od jakiegoś czasu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2010-10-11 22:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lafay obwód

    Post
    Trening w domu

    Hej. A mógłbyś mi wytłumaczyć jak wygląda sprawa ćwiczeń G, H i K2 w obwodzie ? Nie mogę się doszukać w obu książkach odpowiedzi, jedyne co znalazłem, to że te trzy ćwiczenia charakteryzują się specyficzną progresją. Autor mówi, że obwód dotyczy wszystkich ćwiczeń. To znaczy, że jak robiłem G 6x30 na 4 poziomie, to przy powrocie na 2 poziom man [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2017-02-25 10:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNITED-GYM ALEKASNDÓW ŁÓDZKI Mma!

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    A można najpierw przyjśc i popatrzeć jak wyglada trening? czy trzeba odrazu trenować? Wiesz może ile osób trenuje na mma? Pan olczyk trenuje mma i bjj?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7259 Data: 2010-01-02 12:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)